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米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮" B/ M: K$ _& `+ r0 c3 H' A0 W9 P
1個4 Q/ V% c4 u9 @2 N0 S! c
無糖優格 z$ A0 A9 b# R4 E$ w+ u |
50g
5 p4 w6 A1 O' S; @) N赤藻糖醇/ D, v' K2 M+ P, N- r4 i
20g$ o# D. v0 c! B- v- `, b
酪梨; Y& j* U% L4 ], V
2片(1/6顆)( z5 A3 T5 A2 k7 w6 s" ]" S
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準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天 |+ W6 }( C1 r
準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了$ G& I' S) l* c
把赤藻糖醇加到無糖優格裡
/ w" w- d% ^( ^接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了/ c+ ]/ ^$ X5 P" |: W
把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成* f" L+ F8 f( s1 R; |
0 k( ?9 S7 ]& G# C7 g6 r H4 B
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發表於 2023-12-28 09:53:49
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