西红柿炒鸡蛋[7P]一道维生素含量丰富且色香味俱佳的常见中国菜——西红柿炒鸡蛋为巴西队加油。1、西红柿一个,鸡蛋一只,泡发黑木耳几朵,葱段、花生油、食盐少许。2、黑木耳先放入小锅中煮开。西红柿切块,鸡蛋打入碗中搅拌,食盐放入蛋液中搅拌均匀,如果黑木耳较大则切小,葱花切好备用。2、锅加油烧热,葱花爆锅,倒入蛋液,摇动炒锅使蛋液平摊。3、加入切好的西红柿块、黑木耳,边翻炒边用锅铲把鸡蛋饼切成小块,盖上锅盖略闷1分钟。4、熄火,出锅装盘。一道简单易做、色香味美、营养均衡的西红柿炒鸡蛋出炉了,希望巴西队的球员们能够喜欢。: J& ]4 C" v" @0 w0 |8 O
- P- n' ]% p Q% S0 o3 F
]( P4 G0 J# |& C O
: T0 V c$ |7 E% Y" p
& v7 R W# ?9 j3 Q4 i& ?
; `* R1 t! h; K; v5 s' f: a! O & o8 g3 C5 s& X / B; y! W: A& G5 v7 ?! r% Z* n7 D( e* I: U3 A* v+ O