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查看:540 回復:1 發表於 2020-4-29 22:13:28
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楼主
發表於 2019-12-30 16:33:56 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[海鮮類] 茶香龙利鱼[12P] [複製鏈接]

茶香龙利鱼[12P][url=]
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4 N$ s; Q" r8 ?: \$ v& l2 e& J* j4 @( h: R1 c+ F  L( m1 ^
[/url]
/ K  K, ?% `! M/ Z食材明细, R' s  S- }" d* I% P- O
主料
  • 龙利鱼
    200g
  • 绿茶茶叶
    20g
    1 y% e$ k0 x6 ?2 l) Y9 ~
) y/ m# `+ ]) r! C, N1 x
辅料  `2 J) X5 P- X3 B

, B3 z. F  G* n, Z 茶香龙利鱼的做法步骤3 D" q/ f; V6 v) Q

  •   o6 B. F3 l' D% w. D: w
    6 t9 ]; u6 H/ ], L3 P3 C( U5 {8 R
    1

    3 z  _( F% G" g: Y. x& \绿茶用热水泡开,茶叶捞起,茶水晾凉待用。
  • 7 |3 ~& H- C! [$ {7 \% k
    4 y/ }7 R3 V) S' d% q7 K. X
    2
    / S+ q+ r1 b6 r. [" n% [# C
    龙利鱼洗净沥干,切段。
  • 4 |) u- t; V1 m0 G) U: |  S
    + {1 Q8 C$ {, G' m9 a
    3
    & L! @+ I1 t4 D- U0 N4 o% ?
    加料酒、胡椒粉腌半小时去腥。
  • 0 I4 P# r5 u' R% d
    ! C# n- K; b9 f
    4
    * T1 o# C) M& x: K/ K
    锅中加清水烧沸,放龙利鱼焯至变色,捞起沥水。

  • , s8 Q! x4 F, I- I6 `  o
    " C1 E" H5 l8 y4 c; o$ P' m
    5
    0 d6 n  R: O9 T" w2 n
    放入茶水中浸泡1小时。

  • : ^7 d& u. D5 {& [$ Q) `/ q( e# ~' V" t1 p0 p- ]# V
    6
    5 L/ u7 W4 _9 n
    在碟子铺上泡开的茶叶。
  • . g0 H+ o1 f9 X

    $ Y/ q) b- G; b3 |) U& |8 c* V# t9 M
    7

    ! c9 m" L% v+ h" [  K' S' k依次放上龙利鱼、姜丝、葱丝,淋少许植物油。
  • ) |) F2 H8 j% Z" B4 ^
    - Q/ g2 ]8 i: c3 c
    8
    , Q# |) `  @7 U" C/ X, j
    隔水蒸10分钟。
  • $ f2 z% a: H1 ^6 b

    " l- n/ p/ ]$ [6 a
    9
    $ M9 J; U. M8 J8 x
    起锅后倒掉汁水。
  •   w/ c" [( i0 e7 w: ^
    ! {  f, E: K6 @4 X2 I+ U! [
    10

    * U) o5 P" l0 `7 m, V热锅注油,油烧热后浇到龙利鱼上。
  • ; U# P4 Q  U5 N8 z' ]4 D' Q
    0 i1 L0 U1 N' _/ O5 n" R
    11

    3 ]: o- Q5 U( F- _0 n最后淋上蒸鱼豉油。

    # e0 D5 P9 Q5 I5 Y
4 Y/ Z: x4 ^1 [8 t
小窍门
% Y5 Y7 _6 B/ j如果没有蒸鱼豉油,可在步骤10的油锅中加2勺酱油、1勺茶水、适量白糖烧沸。1 c2 m( ?% {3 `3 o$ F
使用的厨具:蒸锅
' z+ [) z; X8 Q4 u& m& y1 K所属分类:* S6 s5 v' T# _7 k
热菜  1 g" Q! P$ B4 {5 ^' C, q7 }
家常菜  
& ~' r/ `) @7 p中式宴请  
+ T# |  ?5 K0 v. x& o' q3 a4 R下饭菜  

; ^( s; p9 {/ ^3 Y$ E
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沙发
發表於 2020-4-29 22:13:28 | 只看該作者
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這個我收藏了!謝謝分享!WK的資源越來越豐富,這少不了大大的辛勞!

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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