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做法一
4 A+ J' K3 u- }1 m! K: ^: [
1 Q3 x* ]9 m3 K( _& G# j食材预备
7 k- P$ Q, f3 a' |8 K6 E. v蒜苔炒肉
' @- z+ q% k& }$ \' ?1 x _蒜苔炒肉1 v+ q1 z9 H u3 K1 Y
主料:蒜苗100克,猪瘦肉200克,肥五花肉100克。0 E& {! v- E* z# o0 n: F. W! W, V
配料:红椒、植物油、盐、酱油、麻油。& F$ f* y+ L: C, @4 k' ?
制造过程
( L( }; Z$ D& b1 n1.五花肉洗净,切薄片,拌入调味料略腌。
5 v) v" B& V1 m& l1 s' x) G2.将两大匙油烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变白时盛出。
3 K! R0 }0 h. ~: ? M# T3.蒜苗择除老梗,洗净,切小段;辣椒片开,去籽,切粗丝;
, c$ k4 N" l2 U5 B0 `. x# g$ `0 Y4、用两大匙油炒蒜苗,并加调料放入辣椒丝同炒。
7 T* _1 E+ `9 c5 a) t5、倒入肉片,炒至汤汁收干即盛出。
" Q8 x6 n: e4 G2 I, N: B- F蒜苗炒肉0 i: ~! r) R# D0 H. q
蒜苗炒肉
1 T. ~. I5 ]" M6 N/ B; G0 s7 Q$ `. q注意事项( z6 N$ L+ ?3 F. Q- C! n& S
1.五花肉肥瘦兼杂,口感较佳,不宜用太瘦的肉,不然口感干涩。" x: K1 m4 r" P$ r! I+ s, w+ q/ R
2.炒时不宜加盖,不然色泽会变黄。
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