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对于许多人来说,性似乎只与生殖器有关,仅仅是阴蒂高潮或者性交。我们总是直接跳跃到最性感的部位。因此,我们身体的其它部位遭到了忽视甚至遗忘,直到它们因为长久的剥夺而丧失了感受能力。 按摩作用于整个身体。当我们接受按摩的时候,我们允许自己和身体的每一个部位交流。这是一种全面的体验,它可能把我们引向性,但也可能仅仅增强我们的身体感受力。因此,它使我们更善于领略做爱的乐趣。 ) Y1 e/ q( _, b5 J" C
按摩的准备
, s! _1 Z" E2 u" G8 O. L 创造一个和做爱时相似的环境,一个温度适宜,灯光朦胧,气氛温馨的房间。如果你的床垫不够坚硬,在地上铺一个厚毯子,保证被按摩者不会陷下去。 ! Q; L: l8 A9 _& E
选择吸收较慢的润滑油,例如杏仁油、葵花油或者椰子油;在开始按摩之前,先把润滑油放在热水中加热。
0 F+ j7 I7 S2 \6 R; p 开始按摩前先用一点时间使自己放松,这样会取得更好的效果。可以先静坐几分钟,倾听背景音乐或者聆听大自然的声音。 d* v" @: u. o
最好从背部开始按磨,这是身体中最容易疲劳的部位,也是最容易体现按摩效果的部位。让你的伴侣跪在你的身后,他的重量不要压在你的身上。他用拇指按压你的脊椎两侧或者把手掌放平,从内向外地按摩。 ( p8 e! O5 S/ K2 S# e+ p9 t* v1 x
按摩身体前部的时侯,从颈部和肩部开始,逐渐过渡到乳房,这里需要格外的轻柔。按摩腹部的时候,用双手做圆形运动或者长距离的、有力的、缓慢的抚摩,以免对方因痒感而发笑。 " Z# f+ O$ X9 H. E8 }9 Z/ n& G
脚部按摩要坚决,否则对方会因为痒感而发笑。沿着脚的上部开始按摩,然后用拇指轻揉脚底,不要用力过大,否则可能引起损伤。最后轻轻地抚摩脚趾,再把整个脚放在两只手上,保持几分钟的接触。
5 Q5 |: B A- y/ K' B 头部按磨是非常亲密的。用拇指和食指从里向外按摩磨前额。然后是脸颊,沿者下颚的轮廓划几个圈,轻柔地按摩颈部肌肉,—直滑到肩膀。
8 Y8 n* G. [, Y& T7 C$ R按摩的原则 # J5 c0 s& g( b7 N$ j
你从伴侣那儿接收的信号越多,表明你的状态越自然,按摩的效果也就越好。以下是一些基本的原则:
! q0 s: q, J+ c4 |5 z/ J 不要触及容易受伤的部位:感染或红肿的皮肤;伤疤;曲张的血管;睾丸;孕妇的腹部。不要为未经检查的病人按摩。 ' l; @( G% ~/ n) m1 u6 E
不要对肌肤薄弱处的骨骼施以太大的压力,例如脊椎。也不要按摩眼睛等部位。 5 B# A4 w; G; D8 d/ V
一旦按摩开始,则不应突然中断。即使在你补充润滑油的时候,也应该把一只手留在伴侣的身上。摊开一只手,把油倒在手掌中,或者使用喷壶。
$ W/ H8 s2 g% Z7 L. a& C 保持动作的对称。如果你按摩了身体的一侧,也应该以同样的方式和同样的时间长度按摩另一侧。(尽管你并非每次都按摩和被按摩,但是总体上你们的机会均等,任何一方都不可能总是接受或者总是付出。) + @) E; V5 k' h4 @& y- C! F
虽然在按摩之后你们可能把生殖器的触摸作为做爱的前奏,但是在按摩当中避免生殖器的触摸会使你更加放松。
- T8 q z& O( c如何为你的伴侣按摩 0 B% Y4 p/ K3 ~- x! h+ Y$ o% L
接受按摩并不只是消极地躺在那里。如果你能够主动放松、有意排除内心的杂念、全神贯注于你的感受,那么你可以把按摩变成一个双向体验的过程。这样做使你更喜欢这种体验。你的身体语言将表达出你的满意,你的伴侣会感到他的劳动的价值。
w5 n- i& c5 Q5 T' n; B" ]8 k 如果你把伴侣的头放在你的腿上,自下而上的按摩将非常合适。按摩从他的腹部开始,慢慢地、长距离地抚摩。在他的乳头处划几个圈,然后用你的手掌交错地抚摩他的颈部和面部。 " |$ G2 s) \3 G! @5 A& T" t4 d3 _
注意时刻保持接触,即使在加润滑油的时候。 & R+ s$ R+ |9 N8 i1 `3 N! D: t! z
腹部按摩可能容易引起他发笑,所以按摩时要用一点劲,但不要过重,用双手在他的腹部交错划圈。 4 M* h* V- `, j' k3 n
花样按摩 & Y$ o# a- C# `% a2 k( X
你可以在基本的按磨步骤中增加一些花样: 9 ^, Y9 w9 F: W1 ^
变换按摩的方式,如舔,亲吻、轻咬、轻轻的指法、较重的指法。 . G* z" e% G; m: m
变换按摩的手法,如只用大拇指,按摩臀部等大肌肉时用整个拳头,用你的睫毛、用羽毛、用光滑的手套、用鲜花、用振动器,用电吹风(不要在某些特殊身体部位使用,如服眼睛等)、用冰块(不要太凉,先用你的舌头尝试它的温度)。 % m [( j8 z8 S# w1 k) g
大量的疲劳可能聚集在背部顶端。双手前后运动,按摩肩部顶端的肌肉,在肩膀头处作缓慢而有力的环形运动。 1 X* A( _2 i9 G2 @. g
在按摩臀部肌肉的时候,你尽可以放心地用力,当然轻巧而快速的按摩也可以。试着跪在伴侣的后面,把两只拳头压在他的臀部。按摩腰部时,跪在他的旁边,手掌摊平,相互交叠,轻柔地向上按摩。
5 C \7 `% x- o q1 J8 N 按摩大腿或小腿肌肉时,手作握杯状,大拇指稳健地用力,慢速向下移动。
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