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蘋果! ?/ \5 L. a4 q
130克( w; M7 Q8 p) Y9 G, V
蛋% }2 R; @( b$ `- ]
2顆7 _0 N' w" m$ n: D1 x+ |
即食燕麥
6 r6 Z2 y4 m2 @7 d" T80克
" ]& x X: s6 w( E牛奶/配方奶5 P2 c( Q; B, L* }
30毫升
+ K2 l* g" L: a0 p4 K橄欖油: {: ~; _7 t' z
30毫升& b: R4 l+ |8 @# Z( o
紅蘿蔔
3 S& m$ }3 @- h, |( |- R6 c5 s35克* D9 M0 F! N, j4 s5 V$ }% a; m0 }
% ?* W M( H y: H2 L
1 ~; m x* f' m3 Y$ [
紅蘿蔔、蘋果切丁後，用調理機打泥
* E. Q* S0 Q( g* r將打好的紅蘿蔔蘋果泥移到另一個碗
2 j$ X3 x5 `) g+ q$ X$ ]* v4 x
4 |9 X/ u, m* h" D. O再把蛋、燕麥、牛奶、油用調理機打勻
4 O: C- b& Y$ K0 A將燕麥糊2/3倒入紅蘿蔔蘋果我泥中攪拌後+ l5 C# F0 O, X/ Z. V
再倒回調理機打勻
. Y! P4 L; y& p2 l' n$ C! l8 |7 W
: B+ m- l* T* Z J
模具抹油後倒入燕麥糊; c: o" z& S z/ ^" Y, ]! H
$ o$ f( P2 x& f# ]0 d
1 @- X& n* s1 Q180度烤35分鐘/ i9 `# C. S. }' `! u
放涼後脫! H# G3 B6 g6 F: J9 Q% k
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1 B3 \8 q+ K6 B# ^+ a/ o
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發表於 2023-12-31 18:42:06
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