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食材主料 土鸡) J& g* a4 q; \" }
1/2只 椰子
* ]8 G _/ Q3 r) Y* l1 A. e1个 辅料 盐( v* i/ {0 T% R2 f
适量 红枣1 C3 o, K/ ?% k6 c' [) a
适量 姜 U, m; ^( J6 V. T; n0 f( m) @7 q: `
适量 沙参
) T8 v( |) k; h$ Q& ]7 x3 F3 \6 B; J适量 北芪: _& }) G* @# O- |
适量 步骤 1.椰子打开,把椰子水倒出来备用;# K# P( ~1 i1 R7 P
2.椰子肉取出,刮增外皮,切成适量大小块;1 X5 V: [- o/ ]( x6 H7 v
3.把沙参提前泡一下,北芪和红枣洗净,红枣要去核;: t/ U) q/ x0 Q9 ]' P4 S4 j
4.鸡处理干净,切适量大小块,并切姜适量;
' p' m9 k7 ^3 n 5.姜片和鸡块一起冷水下锅,焯掉血水;% l1 d( C1 Z9 T! z
6.然后过清水洗净,沥干;- k. e8 u" p) \7 m
7.这时把椰子肉,红枣,沙参等放入砂锅;
4 `2 X" } ?3 N+ g 8.倒入椰子水;(如果椰子水不多可以适量加一碗清水)
( U% `$ p5 z# S 9.把焯过水的鸡块也入锅;% o2 {$ D* F$ b% K: `; Z
10.中火煮开,然后盖上盖子小火焖煮至鸡熟;约10-15分钟;
. e5 [9 O! k# s0 n) i 11.再加少许盐调味即可,如果没加水的话就不用加盐了,椰子水更清甜!) [7 ? J8 x7 d/ n u0 M- [
小贴士 椰子水其实很好倒出,在椰子蒂处会有三个小孔,其中一小孔是可以很轻易就打开的,用尖一点的刀子处理就行,筷子也行,再把椰子水倒出来,然后把椰子砸了再取肉! |
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