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[無圖菜譜] 高蛋白伯爵巧克力布朗尼 [複製鏈接]

雞蛋
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SparkShake鹽之花巧克
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地瓜
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牛奶
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將雞蛋、Spark Shake伯爵奶茶蛋白粉、Spark Shake鹽之花巧克力蛋白粉、搗碎的地瓜、牛奶都先充分攪拌。  F( r2 L8 }6 n8 D

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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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