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食材主料 土鸡) a- D; l' Q7 t; i @. l2 h' q y
1/2只 椰子/ h3 F9 z! k2 `4 N
1个 辅料 盐8 l+ \6 T1 t7 ~3 a- o4 N
适量 红枣 I( _2 ^; M$ z# [& ~5 M, M; e
适量 姜
7 I. o Y3 A, ^5 R2 Z适量 沙参" \5 h% {+ W% N( [& _/ M# t0 l8 B
适量 北芪
$ t% ^# X) s/ Q适量 步骤 1.椰子打开,把椰子水倒出来备用;3 ]2 Q5 f }1 _ z; s, ?
2.椰子肉取出,刮增外皮,切成适量大小块;. V7 [- }1 s1 e( i8 G0 d
3.把沙参提前泡一下,北芪和红枣洗净,红枣要去核;
& ^+ m8 j+ {$ ?% I 4.鸡处理干净,切适量大小块,并切姜适量;- _5 w" M/ D% q& @2 \$ L4 N
5.姜片和鸡块一起冷水下锅,焯掉血水;% i6 T M4 V% V0 [9 [5 {
6.然后过清水洗净,沥干;
. `# _6 m2 @3 d- t, X2 C$ i8 ^. Z0 M 7.这时把椰子肉,红枣,沙参等放入砂锅;1 S2 c1 L$ U' J
8.倒入椰子水;(如果椰子水不多可以适量加一碗清水)7 m* Y% K* l4 G7 S5 V5 d
9.把焯过水的鸡块也入锅;9 L t( C4 }; y" q; _
10.中火煮开,然后盖上盖子小火焖煮至鸡熟;约10-15分钟;
+ A3 G; C" K! F' R' h. d' m8 }# M 11.再加少许盐调味即可,如果没加水的话就不用加盐了,椰子水更清甜!0 S0 C# g( ^* }% p& V6 Q a& o
小贴士 椰子水其实很好倒出,在椰子蒂处会有三个小孔,其中一小孔是可以很轻易就打开的,用尖一点的刀子处理就行,筷子也行,再把椰子水倒出来,然后把椰子砸了再取肉! |
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