戒撸进行时如何戒撸

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戒撸进行时如何戒撸
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　　许多人在戒撸过程中撸瘾反复发作，最终无法达到预定目标（比如戒撸９０
' X4 y/ f* o6 t# i 天等等）。我的方法是在破戒后，找到是什么理由刺激了你撸管。很多时候我们
会因为种种原因允许自己撸一发，这就是我们要关注的。

　　比如说，我的复撸原因是「不撸睡不着」。一般我会对自己说：「怎么也得
& h$ a* A, B% Q0 \2 Y. U 撸一发啊，不撸怎么睡得着？」我相信大家每个人都有许多种复撸的理由。通过
, ~7 O: F0 P5 p5 o3 ] 自我反省，我发现自己身上会反复出现６- ７种复撸的理由。你要写下每一种理
由，并用电脑写下如何拒绝这些理由。比如：

　　理由：不撸睡不着。
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6 g, K, Z. M5 Z) [7 u; ^. y* ?9 k  _ 　　拒绝：比起撸一发，静静沉思更能帮助你放松身体还能睡得更好。况且每次
- ?) ]# K6 O6 [9 z, N, { 撸完都很躁动，更加无法休息了。

　　理由：偶尔撸一次而已，没什么。

7 Y7 L. H5 A2 ]+ i 　　拒绝：撸一次也是大事。撸完以后我觉得自己像废了一样，而且撸一次以后
$ z% C  Z5 \3 R1 R6 e  c3 | 机会养成习惯。

　　理由：多爽啊。
6 T, [5 w: Y' g0 H$ ?
. p* ^( B/ w+ o5 m( T4 l& V4 k/ M 　　拒绝：是很爽，但是爽过以后马上就感觉很不好，因为感觉过去的十年自己
都活在性幻想里。

3 w5 ?& y" P: o1 ?6 f 　　做一张这样的列表，随着你戒撸而做出调整。每天看几遍，即便是完全不想
! E3 M3 Z/ K6 m6 ~: K7 i 撸的时候也要看。能够将全部内容背下来更好，这样的话一整天都能在脑海里重
复。如果你真的非常非常想撸，那时候由于脑海里已经过了很多遍不撸的理由，
, r9 |8 t: B; N: X/ A 你可以更容易地打消想撸管的冲动。
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　　希望这些能帮到你，下面分享一些我的撸管理由，看看有没有你熟悉的：

　　１、压力太大，让我撸！

3 n0 Z7 O- t5 u 　　２、戒撸什么的才蠢，都不算真正的科学！
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　　３、压力这么大不释放的话我会生病的。

& b3 p/ z( S: W) s 　　４、反正这辈子也不能跟妹子滚床单，撸又算啥？

　　５、就一次，一次就好……
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　　６、还是下周再开始戒撸吧。

5 p, Y& Z9 f& U 　　７、每个人都要撸的好不好！
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yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！

ywd_37

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

ywd_37

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！